الرئيسية
من طرف الـريــاضـة والـصــلاة °°°°°°°°
° الإسلام يحث على الرياضة °أول تخطيط في الإسلام لدعم الرياضة هواحتواءه الصلاة والحج وهما ركنان أساسيان إضافة إلى النواحي التعبديـةوالروحيـة.
قال الرسول _صلى الله عليه وسلم _ : (المؤمن القوي خيـر وأحب إلى الله من المؤمن الضعيـف وفي كل خيــر ).
°° فوائد الصلاة البدنيـة العامـة للجميـع °°
1. تحسين عمل القلب وتوسيع الشرايينوالأوردة وإنعاش الخلايا.
2. تنشيط الجهاز العصبـي, ومكافحة الإمساك.
3. إزالة العصبية والأرق.
4. زيادة المناعة ضد الأمراض والالتهابات المفصلية.
5. تقوية العضلات وزيادة مرونة المفاصل.
6. إزالة التوتر والتيبس في العضلاتوالمفاصل, وتقوية الأوتار والأربطة وزيادة مرونتهــا.
7. تؤمن الصلاة لمفاصلالجسم الصغيرة والكبيرة حركة انسيابية سهلة من دون إجهاد, ونؤمن معها أدامه أدائهاالسليـم مع بنـاء قدرتهــا على تحمـل الضغط العضلـي اليومــي.
8. تشد عضلاتالظهر فتقي تصلب الظهر وتقوسـه كما تشد عضلات البطن.
9. أدامه للأوعية الدمويةالمغذية للدماغ مما يمكنه من إنجاز وطائفة بشكل متكامل عندما يبلغ الإنسان سنالشيخوخـة.
10. الصلاة تساعد على التأقلم مع الحركات الفجائيـة التي يتعرض لهاالإنسان وذلك بسبب وقوفه فجأة بعد جلوس طويل مما يؤدي في بعض الأحيان إلى انخفاضالضغط وأحياناً الإغماء, فلمداوم على لصلاة قلما يحدث ذلك.
11. حفظ صحة الرئتين, إذ أن حركات الصلاة تفرض إتباع نمط فريد إثناء عملية التنفس مما يساعد على أدامهزخم الأكسجين ووفرته في الرئتين.
المشي إلى المسجد لما له من الأجر الكبير والفوائد البدنيةالعديــدة.
قال الرسول _ صلى الله عليه وسلم _ قال : ( أعظم الناس أجراً في الصلاة أبعدهم إليها ممشى, فأبعدهـم)
°° المشي إلى المسجد علاج للأمراض °°1. أمراض القلـب:
- قلة المشي تعـرض الفـرد إلى الذبحة الصدرية.
- مناسـب للمسنيــنيعالجهـم من ضيق الشراييـن أو انسدادهـا.
2. أمراض السمنة:
- المشي لمدةنصف ساعة يومياً يؤدي إلى انخفاض في الوزن من 4,5 إلى 13,5 كيلوجرام فيالسنــة.
3. أمراضالربو:
- المشـي يزيد من سعـة وكفاءة الصـدروالرئتيـن, ومن ثم تزيـد كفاءتهــا في أداء وظيفتهــا.
4. التعـب الذهنـي:
- المشـييسـاعـد على الاسترخاء العصبـي والعضلي.
5. الجروح:
- المشـي يعـمل على سرعة تنظيم حركةالتنفس, وتنشيط الدورة الدموية.
6. الهموموالمشاكل اليوميـة:
- المشـي إلى المساجـد دواءللجهاز العصبـي . و ينعكس على زيادة الانتباه الذهنـي.
7. المهـارة في العمــل:
- زيادةكفاءة الذهـن والجهاز العصبــي, بل تساعد على سرعة اتخاذ القراراتالصحيحـة.
للحصــــول على الفائدة من المشـي إلىالمسجـد هنــاك شرط يجب علينا الاستمرار بالمشي إلى المسجد, ومعنـى الاستمرار هوإتباع النظام الذي حدده رب السموات والأرض وتطبيقه بدقة تامة, وهذا ما تؤمنـه أوقاتالصلوات الخمــسقالتعالى: ( يا أيها الذين آمنوا إذا قمتم إلى الصلاة فاغسلواوجوهكم وأيديكم إلى المرافق وامسحوا برءوسكم وأرجلكم إلى الكعبين، وإن كنتم جنبافاطهروا) (المائدة 6).
وقال سبحانهوتعالى: (إن الله يحب التوابين ويحب المتطهرين) (البقرة 222)
إن الوضوء ليس مجرد تطهير للجسديتـوالى عدة مرات في اليوم، بل إن الأثر النفسي والسمو الروحي الذي يشعر به المسـلمبعد الوضوء لشيء أعمق من أن تعبر عنه الكلمات ، خاصة مع إسباغ الوضوء وإتقانه.
فللوضوء دور كبير في حياة المسلم، وهو يجعله دائما في يقظة وحيوية وتألق،وقدقال عنه النبي صلى الله عليه وسلم فيما رواه مسلم: ( من توضأ فأحسن الوضوءخرجت الخطايا من جسده حتى تخرج من تحت أظفاره ).
أخوكم عتي
° الإسلام يحث على الرياضة °أول تخطيط في الإسلام لدعم الرياضة هواحتواءه الصلاة والحج وهما ركنان أساسيان إضافة إلى النواحي التعبديـةوالروحيـة.
قال الرسول _صلى الله عليه وسلم _ : (المؤمن القوي خيـر وأحب إلى الله من المؤمن الضعيـف وفي كل خيــر ).
°° فوائد الصلاة البدنيـة العامـة للجميـع °°
1. تحسين عمل القلب وتوسيع الشرايينوالأوردة وإنعاش الخلايا.
2. تنشيط الجهاز العصبـي, ومكافحة الإمساك.
3. إزالة العصبية والأرق.
4. زيادة المناعة ضد الأمراض والالتهابات المفصلية.
5. تقوية العضلات وزيادة مرونة المفاصل.
6. إزالة التوتر والتيبس في العضلاتوالمفاصل, وتقوية الأوتار والأربطة وزيادة مرونتهــا.
7. تؤمن الصلاة لمفاصلالجسم الصغيرة والكبيرة حركة انسيابية سهلة من دون إجهاد, ونؤمن معها أدامه أدائهاالسليـم مع بنـاء قدرتهــا على تحمـل الضغط العضلـي اليومــي.
8. تشد عضلاتالظهر فتقي تصلب الظهر وتقوسـه كما تشد عضلات البطن.
9. أدامه للأوعية الدمويةالمغذية للدماغ مما يمكنه من إنجاز وطائفة بشكل متكامل عندما يبلغ الإنسان سنالشيخوخـة.
10. الصلاة تساعد على التأقلم مع الحركات الفجائيـة التي يتعرض لهاالإنسان وذلك بسبب وقوفه فجأة بعد جلوس طويل مما يؤدي في بعض الأحيان إلى انخفاضالضغط وأحياناً الإغماء, فلمداوم على لصلاة قلما يحدث ذلك.
11. حفظ صحة الرئتين, إذ أن حركات الصلاة تفرض إتباع نمط فريد إثناء عملية التنفس مما يساعد على أدامهزخم الأكسجين ووفرته في الرئتين.
المشي إلى المسجد لما له من الأجر الكبير والفوائد البدنيةالعديــدة.
قال الرسول _ صلى الله عليه وسلم _ قال : ( أعظم الناس أجراً في الصلاة أبعدهم إليها ممشى, فأبعدهـم)
°° المشي إلى المسجد علاج للأمراض °°1. أمراض القلـب:
- قلة المشي تعـرض الفـرد إلى الذبحة الصدرية.
- مناسـب للمسنيــنيعالجهـم من ضيق الشراييـن أو انسدادهـا.
2. أمراض السمنة:
- المشي لمدةنصف ساعة يومياً يؤدي إلى انخفاض في الوزن من 4,5 إلى 13,5 كيلوجرام فيالسنــة.
3. أمراضالربو:
- المشـي يزيد من سعـة وكفاءة الصـدروالرئتيـن, ومن ثم تزيـد كفاءتهــا في أداء وظيفتهــا.
4. التعـب الذهنـي:
- المشـييسـاعـد على الاسترخاء العصبـي والعضلي.
5. الجروح:
- المشـي يعـمل على سرعة تنظيم حركةالتنفس, وتنشيط الدورة الدموية.
6. الهموموالمشاكل اليوميـة:
- المشـي إلى المساجـد دواءللجهاز العصبـي . و ينعكس على زيادة الانتباه الذهنـي.
7. المهـارة في العمــل:
- زيادةكفاءة الذهـن والجهاز العصبــي, بل تساعد على سرعة اتخاذ القراراتالصحيحـة.
للحصــــول على الفائدة من المشـي إلىالمسجـد هنــاك شرط يجب علينا الاستمرار بالمشي إلى المسجد, ومعنـى الاستمرار هوإتباع النظام الذي حدده رب السموات والأرض وتطبيقه بدقة تامة, وهذا ما تؤمنـه أوقاتالصلوات الخمــسقالتعالى: ( يا أيها الذين آمنوا إذا قمتم إلى الصلاة فاغسلواوجوهكم وأيديكم إلى المرافق وامسحوا برءوسكم وأرجلكم إلى الكعبين، وإن كنتم جنبافاطهروا) (المائدة 6).
وقال سبحانهوتعالى: (إن الله يحب التوابين ويحب المتطهرين) (البقرة 222)
إن الوضوء ليس مجرد تطهير للجسديتـوالى عدة مرات في اليوم، بل إن الأثر النفسي والسمو الروحي الذي يشعر به المسـلمبعد الوضوء لشيء أعمق من أن تعبر عنه الكلمات ، خاصة مع إسباغ الوضوء وإتقانه.
فللوضوء دور كبير في حياة المسلم، وهو يجعله دائما في يقظة وحيوية وتألق،وقدقال عنه النبي صلى الله عليه وسلم فيما رواه مسلم: ( من توضأ فأحسن الوضوءخرجت الخطايا من جسده حتى تخرج من تحت أظفاره ).
أخوكم عتي
» تطبيق almishahidروعة لمشاهدة قنوات العالم والرياضية
» تاريخ الصحراء الغربية
» تعلم الاختراق ببرورات .صنع سيرفر برورات
» ماهو فيروس الايبولا القاتل ?
» شرح معنى CNAME,A,MX,NS,TXTفي البرمجة
» مشهد لمسرحية في يوم العلم 2013
» كتب الموسيقى pdf
» نبذة عن المنتخبات المشاركة في كاس العالم
» وعدة مولاي الطيب بوقطب 2012